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La glutamine: l'acide aminé le plus important?
Choix judicieux pour diminuer les risques de surentraînement et empêcher la dégradation de la masse musculaire.

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Une protéine québécoise à saveur... de café!

Une délicieuse saveur de mochaccino à chaque gorgée: quoi demander de mieux! ☕️

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Brûlé, chroniquement brûlé, comment m’en sortir?

Le sommeil est souvent le facteur limitatif majeur de notre progression, peu importe l’objectif. 1 heure d’entraînement représente 4% de la journée, 8 heures de sommeil équivalent à 33% de la journée…

Le 4% est rarement problématique.

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Vitamine C: bien plus qu’un jus d’orange!

La vitamine C n’est pas seulement utile pour lutter contre les infections. Saviez-vous qu’elle joue aussi un rôle sur le stress? Ce...

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La taurine: tout le contraire de ce que l'on croit!

Contrairement à la croyance populaire, la taurine ne va pas vous réveiller mais bien tout le contraire. La taurine est le...

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Le top 5 suppléments de Anthony!
Des produits, pour être 100% honnête, que je consomme sur une base quotidienne qui me donnent assurément un « unfair advantage », me permettant d’être à mon top, à mon plein potentiel, à chaque jour. Peu importe mon objectif, ils sont mes indispensables depuis plusieurs années.

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Défi Transformation 90 Jours XPN

Plus de 2000$ en prix à gagner - débutez l'année 2022 en force avec nous! 12 semaines d'entraînement à la maison & plus! Le Défi Transformation 90 Jours, c'est la meilleure façon de repousser tes limites à la maison! 

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Julien Denis: Lorsque la vie prend un tournant différent
Découvrez l'histoire inspirante de Julien Denis, ce jeune homme qui n'a jamais baissé les bras, malgré une amputation et de multiples traitements continus contre le cancer.

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«Je suis brûlé et j’engraisse…merde!»

Bien que le Burn-X soit un élixir de vie puissant, si vous ne pouvez pas vous en passer, pas à...

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La carnitine: convertissez naturellement vos gras en énergie!

La carnitine, c'est un acide aminé qui potentialise la perte de gras par le transport des acides gras vers les cellules où ils seront utilisés à des fins énergétiques. En gros, l'usage de ce produit naturel vous aide à convertir vos gras en énergie! 

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La créatine: est-ce sécuritaire pour moi? Découvrez le supplément le plus tabou de l'industrie.

Pour la performance, la force et la prise de masse musculaire, un supplément se démarque depuis plusieurs décennies: la créatine....

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Je ne perds pas assez de gras… quoi faire?

Une perte de poids trop drastique pourrait être contre-productive sur plusieurs niveaux, d’où la raison principale d'opter pour une perte de gras progressive, dans le but de déjouer ces mécanismes de survie. 

Si la vitesse de la perte de poids hebdomadaire est plus petite que cette moyenne, revoyez...

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Grossesse et supplémentation: comment y voir clair?

Lorsqu’une femme tombe enceinte, il va de soi qu’elle veut le mieux pour son fœtus et il devient parfois difficile d’y voir clair sur ce qu'elle peut et ne peut pas faire par rapport à ses habitudes de consommation au quotidien.

Cet article consiste à vous donner les TOP suppléments à prendre lorsque vous êtes enceinte.

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BCAA vs EAA: Lequel est pour moi?

Aujourd’hui, voyons les différences entre le BCAA et les EAA! ☝ BCAA (Branch Chain Amino Acid): Acides Aminés à Chaînes Ramifiées...

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Quelle protéine est la meilleure pour vous?

Saviez-vous que tous les produits de la gamme XPN sont faits ici-même, à Québec?  L'ensemble des produits sont conçus avec les...

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XPN et Raphaël Lessard, les deux mains sur le volant!

XPN est très enthousiaste à l’idée d’accompagner le jeune coureur automobile NASCAR – Pinty’s, Raphaël Lessard. En tant que partenaires...

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XPN et Yohan Lainesse (White Lion), en route vers la UFC!

XPN est fière d’être partenaire du combattant professionnel en arts martiaux, Yohan Lainesse - White Lion, champion de l'organisation Cage Furry...

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Top 4 suppléments afin d'optimiser ta prise de masse musculaire

Quand on parle de construction musculaire, il est primordial de parler de surplus calorique, de paramètres d’entraînement visant à créer...