Recettes

- XPN World

MUFFINS PROTÉINÉS AUX CAROTTES
De délicieux muffins sans gluten, sans lactose, faibles en glucides et riches en protéines! 

- XPN World

LES GAUFRES DU WEEKEND

Superbe alternative aux gaufres conventionnelles: sans gluten, ni sucre ajouté! Une recette à faire sans culpabiliser, tout en agrémentant votre fin de semaine!

- XPN World

MUFFINS PROTÉINÉS AUX BLEUETS
Muffins protéinés aux petits-fruits! Recette sans gluten, sans lactose.

- XPN World

BISCUITS À LA CRÈME & REESE'S™
Boules protéinées «Biscuits à la crème & Reese's

- XPN World

BISCUITS CHOCO & ÉRABLE
Biscuits de seulement 100 calories! Facile et rapide, cette recette est sans gluten et lactose!

- XPN World

Biscuits choco-érable

- XPN World

TOAST AVOCAT & FROMAGE DE CHÈVRE
Collation parfaite: sans gluten, sans lactose et riche en fibres! Seulement 3$!

- XPN World

BOULETTES PROTÉINÉES SUCRÉES
Belle collation à goût sucré, sans compromettre votre plan alimentaire!

- XPN World

LE PETIT BRONZÉ

Grilled cheese au fromage de chèvre & asperges! 

Seulement 1,50$/grilled cheese!

La recette fait 4 grilled cheese.

- XPN World

LA DINDE SAUTÉE
Une recette simple et rapide, parfaite pour regrouper les nutriments et la variété des couleurs, sans se casser la tête! Coût: 9$ (La recette fait 2 @ 3 repas selon l'appétit.)

- XPN World

CRÊPES PROTÉINÉES - COULIS CHOCOLAT
Superbe alternative aux crêpes conventionnelles, aussi bonnes (sinon plus!), sans gluten ni sucre!

- XPN World

LES BOULES D'ÉNERGIE
Belle façon de profiter d'une gâterie sans tomber dans la boîte de biscuits!

- XPN World

L'APRÈS-BOULOT

Délicieux repas rapide à confectionner!

Dinde hachée, patates douces, fromage sans lactose et piment vert! Allez hop!

Coût par portion: 4.50$ Niveau de difficulté: 3/10

- XPN World

LE MATINAL D’ANTAN

Gruau consistant pour bien débuter la journée! Sans gluten, sans lactose et abondant en fibres (8g!)!

Coût par portion: 2$ Niveau de difficulté: 1/10

- XPN World

LA PAUSE ÉNERGIE

Succulente collation sans gluten, sans lactose et belle substitution aux tartinades sucrées sur le marché!

Seulement 2g de sucre pour la recette complète! Coût: 2.50$

- XPN World

SMOOTHIE – TO GO!

Parfait pour une pause sur le pouce!

Un smoothie crémeux et savoureux. Très bon apport en protéines et gras, sans lactose également!

Coût par portion: 1,50$

- XPN World

CHILI AU POULET & HARICOTS ROUGES

Recette de chili au poulet & haricots rouges, facile à effectuer et très nourrissante!

Parfait pour préparer multiples repas à l'avance en l'espace de 30 minutes!

Coût par portion: 3,50$ (La recette fait 6 généreuses portions) Niveau de difficulté: 4/10

- XPN World

SMOOTHIE REESE’S™ GLACÉ

Un smoothie crémeux et savoureux parfait en fin de soirée. Superbe apport en

protéines et gras, sans lactose également! Coût par portion: 1,50$