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It is with heavy hearts that we announce the loss of our colleague, Julien. For the past five years, Julien...

Il est tentant de se blottir sous une couverture chaude et de sauter complètement votre routine d'exercice, mais le maintien d'un mode de vie actif est crucial pour votre bien-être physique et mental.

Les deux éléments majeurs dans cette triste chronologie: la qualité de l’alimentation dépérit dans le temps et le niveau de sédentarité augmente. 

Alors, quelles sont les solutions afin de prévenir ce fléau, renverser la vapeur et perdre ce surplus de poids?

Tout d’abord, combien de calories brûle notre corps juste à survivre au quotidien?

1-3 calories par minute selon le poids de corps, la masse musculaire et de l’activité physique en soi. Donc en moyenne, on brûle 2 calories/minute à ne rien faire. 

Dans une formule d'isolat de protéine, le seul ingrédient médicinal qui devrait figurer est: isolat de protéine!

Si la liste d'ingrédients médicinaux est sur plusieurs lignes, que l'on y retrouve des additifs, du soja ou des huiles ajoutées, il serait important de vous poser certaines questions par rapport à la pureté et la qualité de la formule. 

En tant qu’entreprise québécoise, XPN est fière d'être partenaire officiel des Alouettes de Montréal, une équipe bien de chez nous, pour une deuxième année...

Pour construire de la masse musculaire, on doit créer un environnement hormonal anabolique dans le corps humain: la synthèse des...

Une délicieuse saveur de mochaccino à chaque gorgée: quoi demander de mieux! ☕️

Le sommeil est souvent le facteur limitatif majeur de notre progression, peu importe l’objectif. 1 heure d’entraînement représente 4% de la journée, 8 heures de sommeil équivalent à 33% de la journée…

Le 4% est rarement problématique.

La vitamine C n’est pas seulement utile pour lutter contre les infections. Saviez-vous qu’elle joue aussi un rôle sur le stress? Ce...

Contrairement à la croyance populaire, la taurine ne va pas vous réveiller mais bien tout le contraire. La taurine est le...