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La glutamine: l'acide aminé le plus important?
Choix judicieux pour diminuer les risques de surentraĂźnement et empĂȘcher la dĂ©gradation de la masse musculaire.

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Une protéine québécoise à saveur... de café!

Une dĂ©licieuse saveur de mochaccino Ă  chaque gorgĂ©e: quoi demander de mieux! ☕

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BrĂ»lĂ©, chroniquement brĂ»lĂ©, comment m’en sortir?

Le sommeil est souvent le facteur limitatif majeur de notre progression, peu importe l’objectif. 1 heure d’entraĂźnement reprĂ©sente 4% de la journĂ©e, 8 heures de sommeil Ă©quivalent Ă  33% de la journĂ©e


Le 4% est rarement problématique.

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Vitamine C: bien plus qu’un jus d’orange!

La vitamine C n’est pas seulement utile pour lutter contre les infections. Saviez-vous qu’elle joue aussi un rîle sur le stress? Ce...

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La taurine: tout le contraire de ce que l'on croit!

Contrairement à la croyance populaire, la taurine ne va pas vous réveiller mais bien tout le contraire. La taurine est le...

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Le top 5 suppléments de Anthony!
Des produits, pour ĂȘtre 100% honnĂȘte, que je consomme sur une base quotidienne qui me donnent assurĂ©ment un « unfair advantage », me permettant d’ĂȘtre Ă  mon top, Ă  mon plein potentiel, Ă  chaque jour. Peu importe mon objectif, ils sont mes indispensables depuis plusieurs annĂ©es.

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DĂ©fi Transformation 90 Jours XPN

Plus de 2000$ en prix à gagner - débutez l'année 2022 en force avec nous! 12 semaines d'entraßnement à la maison & plus! Le Défi Transformation 90 Jours, c'est la meilleure façon de repousser tes limites à la maison! 

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Julien Denis: Lorsque la vie prend un tournant différent
Découvrez l'histoire inspirante de Julien Denis, ce jeune homme qui n'a jamais baissé les bras, malgré une amputation et de multiples traitements continus contre le cancer.

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«Je suis brĂ»lĂ© et j’engraisse
merde!»

Bien que le Burn-X soit un Ă©lixir de vie puissant, si vous ne pouvez pas vous en passer, pas Ă ...

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Carnitine: naturally convert your fat into energy!

La carnitine, c'est un acide aminé qui potentialise la perte de gras par le transport des acides gras vers les cellules oĂč ils seront utilisĂ©s Ă  des fins Ă©nergĂ©tiques. En gros, l'usage de ce produit naturel vous aide Ă  convertir vos gras en Ă©nergie! 

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Creatine: is it safe for me? Discover the most taboo supplement in the industry.

Pour la performance, la force et la prise de masse musculaire, un supplément se démarque depuis plusieurs décennies: la créatine....

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I am not losing enough fat
 what should I do?

Une perte de poids trop drastique pourrait ĂȘtre contre-productive sur plusieurs niveaux, d’oĂč la raison principale d'opter pour une perte de gras progressive, dans le but de dĂ©jouer ces mĂ©canismes de survie. 

Si la vitesse de la perte de poids hebdomadaire est plus petite que cette moyenne, revoyez...

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Pregnancy and supplementation: how to do the right choice?

Lorsqu’une femme tombe enceinte, il va de soi qu’elle veut le mieux pour son fƓtus et il devient parfois difficile d’y voir clair sur ce qu'elle peut et ne peut pas faire par rapport à ses habitudes de consommation au quotidien.

Cet article consiste Ă  vous donner les TOP supplĂ©ments Ă  prendre lorsque vous ĂȘtes enceinte.

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BCAA vs EAA: Lequel est pour moi?

Aujourd’hui, voyons les diffĂ©rences entre le BCAA et les EAA! ☝ BCAA (Branch Chain Amino Acid): Acides AminĂ©s Ă  ChaĂźnes RamifiĂ©es...

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Which protein is best for you?

Saviez-vous que tous les produits de la gamme XPN sont faits ici-mĂȘme, Ă  QuĂ©bec?  L'ensemble des produits sont conçus avec les...

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XPN enters the race with Raphaël Lessard!

XPN est trĂšs enthousiaste Ă  l’idĂ©e d’accompagner le jeune coureur automobile NASCAR – Pinty’s, RaphaĂ«l Lessard. En tant que partenaires...

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XPN et Yohan Lainesse (White Lion), en route vers la UFC!

XPN est fiĂšre d’ĂȘtre partenaire du combattant professionnel en arts martiaux, Yohan Lainesse - White Lion, champion de l'organisation Cage Furry...

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Top 4 suppléments afin d'optimiser ta prise de masse musculaire

Quand on parle de construction musculaire, il est primordial de parler de surplus calorique, de paramĂštres d’entraĂźnement visant Ă  crĂ©er...