LA CRÉMEUSE D'APRÈS-MIDI

Parfait pour votre creux d’après-midi, riche en gras & fibres!

1 portion

1 portion de yogourt grec Liberté (ou de votre choix) nature, 2 @ 5% m.g. 1 mesure de protéine de votre choix (Whey-X, Pure Beef, Iso Xtrem, Natural Iso) 1 portion du creux de la main (dizaine) de noix: amandes, noix de cajou (Alternative: 1-2 noix du Brésil) 2 carrés de chocolat noir 85%+ (plus le % est élevé, moins de sucres ajoutés s’y retrouveront!)