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La glutamine: l'acide aminé le plus important?
Choix judicieux pour diminuer les risques de surentraînement et empêcher la dégradation de la masse musculaire.

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Une protéine québécoise à saveur... de café!

Une délicieuse saveur de mochaccino à chaque gorgée: quoi demander de mieux! ☕️

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Brûlé, chroniquement brûlé, comment m’en sortir?

Le sommeil est souvent le facteur limitatif majeur de notre progression, peu importe l’objectif. 1 heure d’entraînement représente 4% de la journée, 8 heures de sommeil équivalent à 33% de la journée…

Le 4% est rarement problématique.

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