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XPN Pancakes
XPN Pancakes

LES GAUFRES DU WEEKEND

  

juillet 27, 2017

Superbe alternative aux gaufres conventionnelles: sans gluten, ni sucre ajouté! Une recette à faire sans culpabiliser, tout en agrémentant votre fin de semaine!

  • Prep: 8 mins
  • Yields: 8 gaufres

Ingredients

2 scoops de protéines Iso Xtrem (Saveur à votre goût: vanille, chocolat, érable, biscuits à la crème, etc!)

2 cuillères à table de farine de noix de coco

1/4 cuillère table de bicarbonate de soude

2 oeufs

2 blancs d'oeuf

2 cuillères à table de lait d’amandes (non sucré)

1/4 cuillère à table de cannelle

2 cuillères à table de beurre d’arachides naturel ou amandes (Garniture)

Directions

1Mettre TOUS les ingrédients dans un bol (à l’exception du beurre d’arachides) et les mélanger ensemble.

2Partir votre four à gaufres.

3Mettre un corps gras: beurre de cacao ou huile de noix de coco XPN

4Faire cuire (le bicarbonate de soude fera lever le tout!)

5Mettre le beurre d’arachides dans un petit plat au micro-ondes 30-45 sec.

6Ajoutez la garniture et ATTAQUEZ! (fruits au choix!)

00:00

Nutrition Facts

Serving Size8
Calories80
Protein10
Total Fat3
Total Carbohydrates1

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