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LA CRÉMEUSE D’APRÈS-MIDI

    

novembre 16, 2018

Parfait pour votre creux d’après-midi, riche en gras & fibres!

  • Prep: 2 mins
  • Yields: 1 portion

Ingredients

1 portion de yogourt grec Liberté (ou de votre choix) nature, 2 @ 5% m.g.

1 mesure de protéine de votre choix (Whey-X, Pure Beef, Iso Xtrem, Natural Iso)

1 portion du creux de la main (dizaine) de noix: amandes, noix de cajou (Alternative: 1-2 noix du Brésil)

2 carrés de chocolat noir 85%+ (plus le % est élevé, moins de sucres ajoutés s’y retrouveront!)

Directions

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