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- XPN World

Carnitine: naturally convert your fat into energy!

La carnitine, c'est un acide aminé qui potentialise la perte de gras par le transport des acides gras vers les cellules où ils seront utilisés à des fins énergétiques. En gros, l'usage de ce produit naturel vous aide à convertir vos gras en énergie! 

- Cimon Brouillette

Le Pouvoir de la Congestion Musculaire: Pump Complex à l'oeuvre
Plongez dans l'expérience ultime de pré-entraînement avec Pump Complex. Découvrez comment cette formule révolutionnaire offre énergie, concentration et une congestion musculaire inégalée. Ne manquez pas cette opportunité de repousser vos limites et d'atteindre de nouveaux sommets dans votre entraînement. Essayez Pump Complex dès maintenant!

- Cimon Brouillette

Optimise tes gains en hypertrophie (débutant)
Il est primordial de ne pas sauter d’étape si l’on souhaite un maximum de résultats à long terme et atteindre notre plein potentiel.

- Cimon Brouillette

XPN | Nous avons tous 30 minutes
L’activité physique quotidienne n’a pas besoin d’être longue ou stressante pour améliorer votre bien-être général: elle doit être agréable.

- XPN World

Le Fitness: Entre popularité grandissante et nouvelles tendances, découvrez l'avenir de cette discipline incontournable

Le mot fitness est largement utilisé aujourd'hui, bien que ce soit un anglicisme. On le retrouve dans la publicité, les noms...

- Cimon Brouillette

Delta Charge: La boisson d'endurance ultime
Découvrez les bienfaits de Delta Charge, la boisson d'endurance qui combine un mélange d'énergie, électrolytes et récupération. Une formule complète en glucides, BCAA, L-Glutamine et électrolytes pour optimiser vos performances sportives. Essayez la nouvelle saveur Fruit du Dragon!

- Cimon Brouillette

Fuel your body like a Pro Athlete with Carbload carbohydrate supplement
De nombreuses personnes évitent de consommer des glucides en raison d'idées fausses sur leurs bienfaits pour la santé. Dans cet article, nous explorons les avantages de l'apport quotidien en glucides et vous montrons comment les ajouter à votre programme d'entraînement et à votre routine quotidienne.

- Cimon Brouillette

Stratégie #1 pour « booster » la perte de gras
Une perte de gras n’est pas une question de jours, mais bien souvent de semaines, de mois et même d’années! D’où l’importance d’AIMER ce que l’on fait parce que pour y parvenir, la route peut s’avérer longue.

- Cimon Brouillette

XPN dévoile sa toute nouvelle protéine 😱🥵🧀🌶
Si vous êtes de ceux qui aiment les aliments qui ont une petite touche de chaleur, alors cette saveur sera votre nouveau coup de cœur. 

- Cimon Brouillette

In Memoriam: Remembering Julien, our colleague and friend

It is with heavy hearts that we announce the loss of our colleague, Julien. For the past five years, Julien...

- Cimon Brouillette

How to Stay Disciplined and Motivated with Indoor Workouts During the Winter Season

Il est tentant de se blottir sous une couverture chaude et de sauter complètement votre routine d'exercice, mais le maintien d'un mode de vie actif est crucial pour votre bien-être physique et mental.

- Cimon Brouillette

L'obésité au fil des années: le Québec n'est pas épargné.

Les deux éléments majeurs dans cette triste chronologie: la qualité de l’alimentation dépérit dans le temps et le niveau de sédentarité augmente. 

Alors, quelles sont les solutions afin de prévenir ce fléau, renverser la vapeur et perdre ce surplus de poids?

- Cimon Brouillette

Le cardio a-t-il un impact réel sur votre perte de gras?

Tout d’abord, combien de calories brûle notre corps juste à survivre au quotidien?

1-3 calories par minute selon le poids de corps, la masse musculaire et de l’activité physique en soi. Donc en moyenne, on brûle 2 calories/minute à ne rien faire. 

- Cimon Brouillette

[Invité] La découverte du sport à 25 ans
Le sport m'a amené une multitude de positivité dans ma vie, de magnifiques rencontres et bien évidemment, une qualité de vie incomparable à avant. 

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La créatine: bonne pour tout le monde, point final.
La créatine est l’un des suppléments les plus étudiés dans la littérature scientifique et son utilisation est assurément des plus sécuritaires. 

- XPN World

Êtes-vous fait pour compétitionner en culturisme?
Plusieurs semaines de travail acharné sont nécessaires avant de pouvoir mettre les pieds sur la scène. On parle ici de plusieurs heures par semaine dédiées à l’entraînement, la préparation de vos repas, les pratiques de votre chorégraphie...

- XPN World

Ton manque de sommeil nuit à tes objectifs - point final.
« Il y a une corrélation pratiquement parfaite entre la qualité du sommeil et la composition corporelle. »

- XPN World

Comment bien lire une étiquette de supplément alimentaire?

Dans une formule d'isolat de protéine, le seul ingrédient médicinal qui devrait figurer est: isolat de protéine!

Si la liste d'ingrédients médicinaux est sur plusieurs lignes, que l'on y retrouve des additifs, du soja ou des huiles ajoutées, il serait important de vous poser certaines questions par rapport à la pureté et la qualité de la formule.