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Suppléments

Avez-vous besoin d’une multivitamine?

La multivitamine est le supplément le plus passe-partout: on oublie souvent que beaucoup de gens ont des carences en vitamines et minéraux. Il est vrai qu’il est assez facile d’avoir le minimum requis pour le bon fonctionnement des processus vitaux, mais est-ce que ce que vous mangez est suffisant pour optimiser votre santé et votre...

LES CURES DE DETOX

Après avoir profité pleinement du temps des fêtes, les gens ont tendance à se lancer dans des cures de détoxification ou encore des diètes spécifiques à cet effet, mais, en avez-vous vraiment besoin ? Il est évident que cela est du cas par cas, mais dans la majorité des cas, les «detox» que vous avez...

PROGRAMME DE 9 SEMAINES – EN ROUTE VERS LES FÊTES!

Dernier sprint jusqu’aux fêtes ! XPN s’occupe de vous ! Programme de 9 semaines GRATUIT pour vous mettre dans la meilleure forme de votre vie, juste à temps pour les fêtes !   Il ne vous reste environ 9 semaines avant de sortir vos accoutrements du temps des fêtes. Pas question, cette année, de ne pas être à...

LES SUPPLÉMENTS, ÇA SERT À QUOI?

Depuis plusieurs années, j’ai la chance de côtoyer une panoplie de personnes différentes reliées au monde des suppléments : clients, entraîneurs, naturopathes, conseillers. Dans bien des cas, il y a un petit flou, le moment venu de savoir à quoi sert tel ou tel supplément.  Bien entendu, il existe beaucoup de suppléments différents et ils ont...

MON SUPPLÉMENT PRÉFÉRÉ AU QUOTIDIEN

Je me fais souvent demander ce que je donne comme suppléments, quels sont mes préférés, pourquoi je les donne, etc. Pour être honnête, malgré le fait que je suis une FAN FINIE des suppléments de XPN depuis que je connais l’existence des suppléments (ça fait longtemps ça!), je ne suis pas du tout une adepte...

8 AVANTAGES DE L’HUILE DE NOIX DE COCO ORGANIQUE

Pendant de nombreuses années, nous avons été amenés à croire que l’huile de coco, constituée à près de 90% d’acides gras saturés, était mauvaise pour notre santé. L’huile de coco se compose de graisses saturées appelées triglycérides à chaîne moyenne (TCM) qui ne sont pas comme toutes les autres graisses saturées (tel que les triglycérides...

LES ENZYMES DIGESTIVES, POURQUOI?

Les enzymes digestives sont trop souvent mises de côté, mais elles jouent un rôle primordial pour une bonne santé générale. Elles sont essentielles pour avoir une digestion optimale et pour bien assimiler notre nourriture. Il a été démontré que notre alimentation ainsi que notre mode de vie diminue notre capacité à bien digérer, ce qui...

FLORE INTESTINALE ET CONSTIPATION

La plupart des gens qui entrent dans mon bureau ont pour objectifs une perte de poids ou encore une prise de masse musculaire. Tout d’abord, vous devez vous assurer une belle homéostasie de votre corps avant l’atteinte de vos objectifs. Pour les gens qui veulent perdre du poids et que cela est difficile malgré leurs...

LA GESTION DU STRESS

Dans la vie en général, il est souvent impossible d’éviter certains stresseurs. Heureusement, si l’on vous explique bien le concept, le but ici n’est pas d’éviter tous ces agents stresseurs, mais bien de vous donner des outils pour mieux les gérer quand ils ne peuvent pas être éliminés.  Le corps humain est fait pour tolérer...

PRE-WORKOUT DU MOMENT

Toujours dans l’optique d’être le plus musclé et le plus fort possible, voici mon pré-workout du moment.  Le Preload Xtrem est une formule pré-entraînement, sans stimulant, idéale pour ceux et celles souhaitant un développement optimal de leur force et leur masse musculaire.   Voici sa composition en détail. Tous ses ingrédients ont été choisis dans...
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