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LES MULTIVITAMINES, BON POUR MOI?

Absolument, et laissez-moi vous expliquer pourquoi! Premièrement, les vitamines et les minéraux de haute qualité font partie intégrante de ma stratégie de nutrition et de supplémentation, et ce peu importe le sexe, l’âge, le style de vie, le niveau d’activité et les habitudes alimentaires. Il est facile de croire que nous pouvons obtenir la plupart...

8 AVANTAGES DE L’HUILE DE NOIX DE COCO ORGANIQUE

Pendant de nombreuses années, nous avons été amenés à croire que l’huile de coco, constituée à près de 90% d’acides gras saturés, était mauvaise pour notre santé. L’huile de coco se compose de graisses saturées appelées triglycérides à chaîne moyenne (TCM) qui ne sont pas comme toutes les autres graisses saturées (tel que les triglycérides...

OMEGA-3 D’ORIGINE VÉGÉTALE VS OMEGA-3 D’ORIGINE ANIMALE?

Le terme «Omega-3» est une des nouvelles tendances marketing des plus mal comprise. Vous voyez probablement sur de multiples produits d’origines végétales, la mention «Riche en Omega-3». Cette mention est une belle précision, mais il ne faudrait pas croire que l’acide alpha-linolénique, la forme d’Omega-3 présente dans les végétaux, soit aussi efficace que celles présentes...
Gluta-X-Glutamine

LA GLUTAMINE

La glutamine est un acide aminé d’une importance primordiale pour les gens voulant maintenir une bonne forme physique et une bonne santé. Il s’agit de l’acide aminé le plus présent en forme libre dans le corps humain. Heureusement, il est facile d’en consommer une bonne quantité dans notre alimentation. Cependant, pour les sports de haut...
Taurine-X

LA TAURINE – UN MUST!

Contrairement à la croyance populaire, ce que l’on retrouve dans les boissons énergétiques, la Taurine est loin d’être « un extrait du sperme de taureau » ! Son utilité n’est pas à prendre à la légère. En fait, la Taurine est le dérivé d’acide aminé le plus abondant dans notre corps. C’est un acide aminé soufré...

AMÉLIOREZ VOTRE GESTION DU CORTISOL

Cort-X AM Mélange parfait de vitamine du complex B (la B5 et B6) ainsi que la vitamine C suivi du basilic sacré et Ginseng d’Amérique qui, mélangé à l’Ashwagandha, réduira le stress quotidien de façon considérable vous permettant un meilleur contrôle de votre appétit. La formule réduit la fatigue dû au stress, donc fera croître...

LES 5 PILIERS DE VOTRE RÉUSSITE – PARTIE 2

Comment obtenir de vrais résultats ? Des résultats qui durent, rien de temporaire ? La raison est simple, mais qui dit simple ne veut absolument pas dire facile ! Voici les 5 piliers de votre réussite :  Nutrition Sommeil StressEnvironnement hormonal, morphologie Activité physique Peu importe votre objectif, que ce soit la perte de gras, le gain de masse...

LA CONCENTRATION CHEZ LES JEUNES

Si vous avez eu la chance d’avoir une conversation avec un ou une enseignant(e) dernièrement, elle vous a possiblement dressé le portrait actuel dans les écoles. En effet, de plus en plus de jeunes ont de la difficulté à rester concentré et cumulent des problèmes avec leurs résultats scolaires. Nous voyons de plus en plus...

AMINO+RECOVERY EN DÉTAILS

Chacun des acides aminés peut avoir une action “pharmacologique” dans le corps s’ils sont présents en assez grande quantité et qu’il y a un niveau équilibré de protéines complètes dans le sang afin de ne pas “masquer” l’élévation soudaine de certains acides aminés. Voilà pourquoi je recommande personnellement de prendre toute formulation d’acides aminés séparément...

LE COLLAGÈNE, C’EST QUOI?

Le collagène est une protéine présente dans toutes les structures du corps tel que les os, la peau, les cartilages, les tendons, les ligaments ainsi que dans tous les tissus conjonctifs. Il assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de tous ces tissus mentionnés ci-haut. Au fur et à mesure que nous vieillissons, la production...
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