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Santé générale

8 AVANTAGES DE L’HUILE DE NOIX DE COCO ORGANIQUE

Pendant de nombreuses années, nous avons été amenés à croire que l’huile de coco, constituée à près de 90% d’acides gras saturés, était mauvaise pour notre santé. L’huile de coco se compose de graisses saturées appelées triglycérides à chaîne moyenne (TCM) qui ne sont pas comme toutes les autres graisses saturées (tel que les triglycérides...

OMEGA-3 D’ORIGINE VÉGÉTALE VS OMEGA-3 D’ORIGINE ANIMALE?

Le terme «Omega-3» est une des nouvelles tendances marketing des plus mal comprise. Vous voyez probablement sur de multiples produits d’origines végétales, la mention «Riche en Omega-3». Cette mention est une belle précision, mais il ne faudrait pas croire que l’acide alpha-linolénique, la forme d’Omega-3 présente dans les végétaux, soit aussi efficace que celles présentes...
Habitude de vies

5 TRUCS POUR INTÉGRER DE SAINES HABITUDES DE VIE ET ALIMENTAIRES

De nos jours, avec le travail, la famille, la préparation des repas, l’entraînement et le fait que nous sommes joignable en tout temps, l’ensemble de ces éléments peut nous mener à de la fatigue bien plus souvent qu’autrement. Cela a pour effet de nous faire délaisser tranquillement nos saines habitudes de vies et alimentaires. Il...
Gluta-X-Glutamine

LA GLUTAMINE

La glutamine est un acide aminé d’une importance primordiale pour les gens voulant maintenir une bonne forme physique et une bonne santé. Il s’agit de l’acide aminé le plus présent en forme libre dans le corps humain. Heureusement, il est facile d’en consommer une bonne quantité dans notre alimentation. Cependant, pour les sports de haut...
Whey Protein

MANGEZ VOS PROTÉINES

Tout le monde sait que vous devriez manger suffisamment de protéines. Mais qu’est-ce que les protéines ? Traduit de l’ancien mot grec protéios, c’est-à-dire primaire, premier ou le plus important. Passant du grec au geek, cela signifie que “l’une des diverses substances extrêmement complexes qui se composent naturellement de résidus d’acides aminés reliés par des...

5 CONSEILS POUR PROFITER DES FÊTES AU MAXIMUM

Afin de vous aider à mieux profiter des fêtes, voici un topo pour se préparer efficacement! 1- D’ici Noël, coupez COMPLÈTEMENT l’alcool : Vous profiterez encore plus de vos consommations alcoolisées le soir venu. Donnez un repos à votre foie, avant de le surcharger « modérément » ! 2- Abusez des vraies bonnes choses lors de vos repas: les légumes !...

LES 5 PILIERS DE VOTRE RÉUSSITE – STRESS

Comment obtenir de vrais résultats ? Des résultats qui durent, rien de temporaire ? La raison est simple, mais qui dit simple ne veut absolument pas dire facile ! Voici les 5 piliers de votre réussite :  Nutrition Sommeil StressEnvironnement hormonal, morphologie Activité physique Peu importe votre objectif, que ce soit la perte de gras, le gain de masse...
Femme sommeil

LE SOMMEIL

Vous avez sûrement entendu dire que le sommeil était l’une des choses les plus importantes pour maintenir une bonne santé. Mais saviez-vous que le manque de sommeil peut vous prédisposer à développer certaines maladies? Le sommeil est vraiment un aspect négligé, à l’échelle mondiale! Le Canadien moyen dort moins de 7 heures par nuit et...
Man training workout

4 CHOSES QUE LES GENS EN FORME NE NÉGLIGENT JAMAIS!

Qu’est-ce que les gens vraiment en forme ne négligent JAMAIS ! 1- Le déjeuner Le fameux dicton : « Le déjeuner est le repas le plus important de la journée » n’est pas un mythe, bien au contraire. La personne qui tient réellement à sa santé et sa forme physique ne manque jamais, jamais, un...
Business man eating

5 FAÇONS CRUCIALES POUR OPTIMISER VOTRE DIGESTION

«Tout le monde mange, mais peu se nourrissent!» Une alimentation moins riche en nutriments pour un même aliment, un rythme de vie qui nous mène à être au cellulaire en mangeant, à manger sur un coin de table ou à avaler tout rond! Pensez-vous vraiment nourrir votre corps? Si oui, est-ce que vous assimilez bien...
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Acheté par cedric, Canada
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Post-Training Xtrem + 1 Item
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Omega Focus + 1 Item
Acheté par Paquerette, Canada
pour un montant de $95.56
 
Predator Xtrem 2.0 + 1 Item
Acheté par Pierre, Canada
pour un montant de $82.91