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Nutrition

8 AVANTAGES DE L’HUILE DE NOIX DE COCO ORGANIQUE

Pendant de nombreuses années, nous avons été amenés à croire que l’huile de coco, constituée à près de 90% d’acides gras saturés, était mauvaise pour notre santé. L’huile de coco se compose de graisses saturées appelées triglycérides à chaîne moyenne (TCM) qui ne sont pas comme toutes les autres graisses saturées (tel que les triglycérides...

SUPER BOWL PREPARATION

Êtes-vous prêts, lundi prochain, à traîner les pieds toute la journée et vous sentir enflés? En effet, ce dimanche, c’est le Super Bowl! Vous allez fort probable rejoindre le reste des gens en consommant des calories comme un concours «all-you-can-eat». Selon les statistiques, en moyenne, les gens consommeraient, et ce, pendant la partie seulement, près...

OMEGA-3 D’ORIGINE VÉGÉTALE VS OMEGA-3 D’ORIGINE ANIMALE?

Le terme «Omega-3» est une des nouvelles tendances marketing des plus mal comprise. Vous voyez probablement sur de multiples produits d’origines végétales, la mention «Riche en Omega-3». Cette mention est une belle précision, mais il ne faudrait pas croire que l’acide alpha-linolénique, la forme d’Omega-3 présente dans les végétaux, soit aussi efficace que celles présentes...
Habitude de vies

5 TRUCS POUR INTÉGRER DE SAINES HABITUDES DE VIE ET ALIMENTAIRES

De nos jours, avec le travail, la famille, la préparation des repas, l’entraînement et le fait que nous sommes joignable en tout temps, l’ensemble de ces éléments peut nous mener à de la fatigue bien plus souvent qu’autrement. Cela a pour effet de nous faire délaisser tranquillement nos saines habitudes de vies et alimentaires. Il...
Man training workout

4 CHOSES QUE LES GENS EN FORME NE NÉGLIGENT JAMAIS!

Qu’est-ce que les gens vraiment en forme ne négligent JAMAIS ! 1- Le déjeuner Le fameux dicton : « Le déjeuner est le repas le plus important de la journée » n’est pas un mythe, bien au contraire. La personne qui tient réellement à sa santé et sa forme physique ne manque jamais, jamais, un...
Business man eating

5 FAÇONS CRUCIALES POUR OPTIMISER VOTRE DIGESTION

«Tout le monde mange, mais peu se nourrissent!» Une alimentation moins riche en nutriments pour un même aliment, un rythme de vie qui nous mène à être au cellulaire en mangeant, à manger sur un coin de table ou à avaler tout rond! Pensez-vous vraiment nourrir votre corps? Si oui, est-ce que vous assimilez bien...

LES 5 PILIERS DE VOTRE RÉUSSITE – PARTIE 1

Comment obtenir de vrais résultats? Des résultats qui durent, rien de temporaire? C’est simple : mais qui dit simple ne veut absolument pas dire facile ! Voici les 5 piliers de votre réussite :  Nutrition Sommeil StressEnvironnement hormonal, morphologie Activité physique Peu importe votre objectif, que ce soit la perte de gras, le gain de masse musculaire, un...

10 TRUCS POUR GÉRER TES RAGES DE SUCRE!

1) MANGE SUFFISAMMENT! 🥗🌶🍅🍆On ne le dira jamais assez, la clé de la réussite en alimentation est, sans aucun doute, de manger assez! Si ton corps requiert plus de nourriture, il t’en demandera et ce ne sera pas toujours des suggestions saines. 2) BOIS DE L’EAU 🚰🚰🚰🚰Toujours! Vise un minimum de 2 litres (plus c’est encore mieux!)....

ÉQUILIBREZ VOTRE DIÈTE AVEC PURE GREENS

Voici quelques conseils d’utilisation et une recette de boisson qui vous permettront de tirer le maximum des Pure Greens. VOICI UNE PETITE RECETTE POUR AVOIR UNE BOISSON DES PLUS COMPLÈTE ET NUTRITIVE : 1-2 scoops d’Iso-Xtrem ou de Whey-X 1 scoop de Pure Greens 1 scoop de Fiber-X Powder 1 cuillère à thé comble d’huile...
Whey-X Protein

LA WHEY, C’EST QUOI?

La «whey», c’est quoi ? Il ne faut pas voir les protéines en poudre comme un produit dangereux ou qui n’est pas naturel. Ce n’est que du petit-lait dont l’eau, la graisse et son sucre (le lactose) ont été retirés. Il ne reste alors qu’une poudre. Dans la fabrication du fromage, le lait est séparé...
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Acheté par Eric, Canada
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