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Femme sommeil
17
Nov

LE SOMMEIL

Vous avez sûrement entendu dire que le sommeil était l’une des choses les plus importantes pour maintenir une bonne santé. Mais saviez-vous que le manque de sommeil peut vous prédisposer à développer certaines maladies? Le sommeil est vraiment un aspect négligé, à l’échelle mondiale! Le Canadien moyen dort moins de 7 heures par nuit et...
Man training workout
10
Nov

4 CHOSES QUE LES GENS EN FORME NE NÉGLIGENT JAMAIS!

Qu’est-ce que les gens vraiment en forme ne négligent JAMAIS ! 1- Le déjeuner Le fameux dicton : « Le déjeuner est le repas le plus important de la journée » n’est pas un mythe, bien au contraire. La personne qui tient réellement à sa santé et sa forme physique ne manque jamais, jamais, un...
Business man eating
04
Nov

5 FAÇONS CRUCIALES POUR OPTIMISER VOTRE DIGESTION

«Tout le monde mange, mais peu se nourrissent!» Une alimentation moins riche en nutriments pour un même aliment, un rythme de vie qui nous mène à être au cellulaire en mangeant, à manger sur un coin de table ou à avaler tout rond! Pensez-vous vraiment nourrir votre corps? Si oui, est-ce que vous assimilez bien...
Taurine-X
28
Oct

LA TAURINE – UN MUST!

Contrairement à la croyance populaire, ce que l’on retrouve dans les boissons énergétiques, la Taurine est loin d’être « un extrait du sperme de taureau » ! Son utilité n’est pas à prendre à la légère. En fait, la Taurine est le dérivé d’acide aminé le plus abondant dans notre corps. C’est un acide aminé soufré...
28
Oct

AMÉLIOREZ VOTRE GESTION DU CORTISOL

Cort-X AM Mélange parfait de vitamine du complex B (la B5 et B6) ainsi que la vitamine C suivi du basilic sacré et Ginseng d’Amérique qui, mélangé à l’Ashwagandha, réduira le stress quotidien de façon considérable vous permettant un meilleur contrôle de votre appétit. La formule réduit la fatigue dû au stress, donc fera croître...
24
Oct

LES 5 PILIERS DE VOTRE RÉUSSITE – PARTIE 2

Comment obtenir de vrais résultats ? Des résultats qui durent, rien de temporaire ? La raison est simple, mais qui dit simple ne veut absolument pas dire facile ! Voici les 5 piliers de votre réussite :  Nutrition Sommeil StressEnvironnement hormonal, morphologie Activité physique Peu importe votre objectif, que ce soit la perte de gras, le gain de masse...
23
Oct

LA CONCENTRATION CHEZ LES JEUNES

Si vous avez eu la chance d’avoir une conversation avec un ou une enseignant(e) dernièrement, elle vous a possiblement dressé le portrait actuel dans les écoles. En effet, de plus en plus de jeunes ont de la difficulté à rester concentré et cumulent des problèmes avec leurs résultats scolaires. Nous voyons de plus en plus...
22
Oct

AMINO+RECOVERY EN DÉTAILS

Chacun des acides aminés peut avoir une action “pharmacologique” dans le corps s’ils sont présents en assez grande quantité et qu’il y a un niveau équilibré de protéines complètes dans le sang afin de ne pas “masquer” l’élévation soudaine de certains acides aminés. Voilà pourquoi je recommande personnellement de prendre toute formulation d’acides aminés séparément...
17
Oct

LE COLLAGÈNE, C’EST QUOI?

Le collagène est une protéine présente dans toutes les structures du corps tel que les os, la peau, les cartilages, les tendons, les ligaments ainsi que dans tous les tissus conjonctifs. Il assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de tous ces tissus mentionnés ci-haut. Au fur et à mesure que nous vieillissons, la production...
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