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17
Oct

LE COLLAGÈNE, C’EST QUOI?

Le collagène est une protéine présente dans toutes les structures du corps tel que les os, la peau, les cartilages, les tendons, les ligaments ainsi que dans tous les tissus conjonctifs. Il assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de tous ces tissus mentionnés ci-haut. Au fur et à mesure que nous vieillissons, la production...
15
Oct

LES 5 PILIERS DE VOTRE RÉUSSITE – PARTIE 1

Comment obtenir de vrais résultats? Des résultats qui durent, rien de temporaire? C’est simple : mais qui dit simple ne veut absolument pas dire facile ! Voici les 5 piliers de votre réussite :  Nutrition Sommeil StressEnvironnement hormonal, morphologie Activité physique Peu importe votre objectif, que ce soit la perte de gras, le gain de masse musculaire, un...
09
Oct

POURQUOI CONSOMMER DES ENZYMES DIGESTIVES?

Les enzymes digestives sont trop souvent mises de côté, mais vraiment essentielles pour une bonne santé générale. Elles sont essentielles pour avoir une digestion optimale et pour bien assimiler notre nourriture. Bonne digestion + bonne assimilation = BONNE SANTÉ! Il a été démontré que notre alimentation ainsi que notre mode de vie diminue notre capacité...
04
Oct

ÊTES-VOUS EN SANTÉ ?

Dans le monde moderne, on vous montre que les gens en santé sont ceux qui ont l’air en forme. Pourtant, de beaux muscles et des abdominaux découpés ne sont pas nécessairement un signe de bonne santé, mais une bedaine non plus. Il est important de comprendre que le tissu adipeux n’est pas une masse molle...
04
Sep

10 TRUCS POUR GÉRER TES RAGES DE SUCRE!

1) MANGE SUFFISAMMENT! 🥗🌶🍅🍆On ne le dira jamais assez, la clé de la réussite en alimentation est, sans aucun doute, de manger assez! Si ton corps requiert plus de nourriture, il t’en demandera et ce ne sera pas toujours des suggestions saines. 2) BOIS DE L’EAU 🚰🚰🚰🚰Toujours! Vise un minimum de 2 litres (plus c’est encore mieux!)....
29
Août

LE RETOUR EN CLASSE – LA CONCENTRATION FAIT DÉFAUT?

Le cerveau est une superbe machine. Il est capable d’apprendre une multitude de taches, reconnaître des milliers de mots, nous faire vivre une panoplie d’émotions, mais il lui arrive quelques fois d’être un peu moins performant. Je suis certain que si je demandais à plusieurs étudiants comment est leur concentration, on me répondrait: « Pas très...
22
Août

ÉQUILIBREZ VOTRE DIÈTE AVEC PURE GREENS

Voici quelques conseils d’utilisation et une recette de boisson qui vous permettront de tirer le maximum des Pure Greens. VOICI UNE PETITE RECETTE POUR AVOIR UNE BOISSON DES PLUS COMPLÈTE ET NUTRITIVE : 1-2 scoops d’Iso-Xtrem ou de Whey-X 1 scoop de Pure Greens 1 scoop de Fiber-X Powder 1 cuillère à thé comble d’huile...
Fitness Woman
14
Août

LES 3 CHOSES À ÉVITER EN PERTE DE GRAS

Vous êtes en processus de perte de gras, évitez ces erreurs fondamentales. – Manger 2 repas par jour: c’est la meilleure façon pour que votre corps stock cette nouvelle source d’énergie sous forme de réserve (graisse) au lieu de l’utiliser. C’est la manière dont s’alimente les lutteurs sumo! Votre corps brûle beaucoup de calories à...
Whey-X Protein
05
Août

LA WHEY, C’EST QUOI?

La «whey», c’est quoi ? Il ne faut pas voir les protéines en poudre comme un produit dangereux ou qui n’est pas naturel. Ce n’est que du petit-lait dont l’eau, la graisse et son sucre (le lactose) ont été retirés. Il ne reste alors qu’une poudre. Dans la fabrication du fromage, le lait est séparé...
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