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La glutamine: l'acide aminé le plus important?
Choix judicieux pour diminuer les risques de surentra√ģnement et emp√™cher la d√©gradation de la masse musculaire.

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Une protéine québécoise à saveur... de café!

Une d√©licieuse saveur de mochaccino √† chaque gorg√©e: quoi demander de mieux!¬†‚ėēÔłŹ

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Br√Ľl√©, chroniquement br√Ľl√©, comment m‚Äôen sortir?

Le sommeil est souvent le facteur limitatif majeur de notre progression, peu importe l‚Äôobjectif. 1 heure d‚Äôentra√ģnement repr√©sente 4% de la journ√©e, 8 heures de sommeil √©quivalent √† 33% de la journ√©e‚Ķ

Le 4% est rarement problématique.

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