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5-HTP – L’ACIDE AMINÉ MAGIQUE!

Overworked Stress Businessman

Le 5-HTP est un acide aminé que notre organisme produit à partir du tryptophane (autre acide aminé présent dans les aliments protéinés (viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses et noix)).

C’est du Griffonia simplicifolia, une plante d’origine africaine qu’on trouve surtout au Ghana et en Côte d’Ivoire, qu’on extrait le 5-HTP, plus précisément de sa graine, qui en renferme de 3 % à 7 %. Il est également possible de le synthétiser en laboratoire.

Une fois absorbé, le 5-HTP franchit la barrière hémato-encéphalique et se transforme dans le cerveau en sérotonine, un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété, de l’appétit et du sommeil.

Le 5-HTP joue un rôle essentiel dans la régulation de l'humeur, de l’anxiété, de l'appétit et du sommeil. Click To Tweet

Puisqu’il augmente la production de sérotonine dans le cerveau, plusieurs chercheurs et thérapeutes considèrent que le 5-HTP peut remplacer les antidépresseurs de la famille des inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine ou ISRS (par exemple, Prozac® et Paxil®). C’est pourquoi on lui attribue les mêmes usages thérapeutiques pour traiter la dépression, la migraine et les maux de tête, l’insomnie, la fibromyalgie, l’anxiété, l’obésité ainsi que divers problèmes neurologiques.

Utilisation:

Stress et crises de paniques: (100-200 mg / jour) Le 5-HTP peut diminuer modérément les troubles anxieux. De plus, de récentes études indiquent que le 5-HTP peut atténuer les crises de panique.

Fibromyalgie: (100 mg, 3x/jour, pendant un mois) peut soulager les symptômes caractéristiques de la fibromyalgie (douleur, rigidités, anxiété, fatigue)

Migraines et maux de tête chroniques: (400 mg à 600 mg / jour) aide à diminuer la fréquence et l’intensité des migraines et des maux de tête.

Aide-sommeil: (100-200 mg) aide à la régulation du sommeil et à l’insomnie.

Produit relié:
5-HTP - 90 caps

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