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4 ASTUCES POUR SURVIVRE AU DÉMÉNAGEMENT

Couple moving pizza

La période des déménagements approche à grands pas. Pendant cette période, il n’est pas toujours évident de rester «on track».

La plupart d’entre vous mettent leurs bonnes habitudes alimentaires de côté: des boîtes par-dessus la tête, à gauche et à droite, le frigidaire débranché… tout cela nous amène à commander de la pizza ou encore aller chercher un repas de restaurant rapide (souvent de piètre qualité).

Voici 4 astuces pour survivre au déménagement:
  1. Apportez avec vous de la protéine en poudre (Iso Xtrem) avec un sac de noix (amandes, noix de cajous, brésil, etc)
  2. Gardez près de vous des fruits & légumes (tel une pomme!)
  3. Toujours avoir une bouteille d’eau: l’hydratation est primordiale.
  4. Faites toujours le «meilleur des pires choix». Il y a souvent de bons choix à faire en terme de restaurants: sushis sans friture, les restaurants avec viande à la broche (qui offrent de bonnes assiettes de légumes), etc. Vous pouvez également aller vous chercher un poulet déjà cuit à l’épicerie. Ceci est une excellente alternative, lorsque vous êtes mal pris!
Suite au déménagement, reprenez votre routine de bonnes habitudes tout en restant équilibré. Gardez le tout simple!

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Article écrit par : Martin Bergeron 

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