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juillet 16, 2020
J-F Caron Farmer's Walk

FARMER’S WALK: VOUS NE VOUS EN PASSEREZ PLUS

  Le «Farmer’s Walk» est un des exercices mettant au travail de multiples groupes musculaires, rendant celui-ci l’exercice fonctionnel #1 utilisé pour la perte de poids. Plusieurs variantes existent : barres, poids libres, hex bar. De multiples bénéfices découlent de cet exercice : force explosive, athlétisme, force générale, prise sous tension. L’objectif du «Farmer’s Walk» est d’effectuer...
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