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janvier 7, 2020

COMMENT PLANIFIER UN ÉCHAUFFEMENT QUI EST RÉELLEMENT UTILE

Nous voyons beaucoup trop de gens qui s’échauffent en se roulant sur le « foam roller » ou en faisant du vélo tout en faisant défiler leur téléphone cellulaire. Bien que se rouler sur le « foam roller » ou augmenter sa fréquence cardiaque puisse faire partie d’un échauffement, les effectuer seuls en défilant sur Instagram n’est pas le...

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