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avril 26, 2018

LA PRISE DE MASSE, PAR OÙ COMMENCER?

Au menu, nous parlerons du pourcentage de gras optimal au gain de masse, du nombre de calories idéal, le type d’entraînement et la supplémentation de base! 1- Le % de gras idéal : Un corps qui accuse un niveau de gras trop élevé n’est pas propice au développement de nouveaux tissus musculaires. Un % de gras...
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Overworked Stress Businessman

5-HTP – L’ACIDE AMINÉ MAGIQUE!

Le 5-HTP est un acide aminé que notre organisme produit à partir du tryptophane (autre acide aminé présent dans les aliments protéinés (viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses et noix)). C’est du Griffonia simplicifolia, une plante d’origine africaine qu’on trouve surtout au Ghana et en Côte d’Ivoire, qu’on extrait le 5-HTP, plus précisément de sa graine, qui en...
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